Yapay tatlandırıcılar obeziteyi tetikleyebilir
Aspartam, sakarin ve sukraloz gibi yapay tatlandırıcılar, yıllar önce aşırı kilo ve diyabetle savaşmaya veya önlemeye yardımcı olabilecek şekere alternatif olarak ortaya çıktı. KİLO VERMEYE YARDIMCI OLMUYORLAR Manitoba Üniversitesi'nden (Kanada)...
Tatlı krizlerinin nedeni besin eksikliği olabilir
Muhtemelen günün çikolata veya şekerli bir içecek olmadan geçiremeyen birini tanıyorsunuzdur. Hatta bu isteklerin sinirlilik ve kaygı gibi ruh hali değişimlerine neden olduğunu da biliyorsunuzdur. Basit olmasına rağmen tatlı krizleri...
Hamilelikte kaçınmanız gereken 9 gıda
Hamilelik, neşe ve aynı zamanda birçok fedakarlık ile dolu bir zamandır. Bu dokuz ay boyunca başka bir insandan sorumlu olduğunuz için, anne adaylarının kendilerini ve küçük çocuklarını sağlıklı tutmak için...
Doğru bilinen yanlışlarla çocuğunuz anemi olmasın
Çocuğunuzun sağlıklı gelişimi için beslenmesine oldukça özen gösteriyor olabilirsiniz. En ufak detayı bile atlamak bile kendinizi kötü hissetmeniz için yetiyor. Çocuğunuz hakkında doğru olanları yapmaya çalışırken bazılarının gerçekte ters etkiler...
Bayramda çocukların aşırı et ve şeker tüketimine dikkat
Aşırı besin tüketimi çocuklarda kısa dönemde kabızlık, kusma, karın ağrısı, ishal gibi sindirim sorunlarına neden olduğu gibi, uzun vadede ise obezite, kalp ve damar hastalıkları, hipertansiyon gibi ciddi sağlık sorunlarına...
Çocuklarda demir eksikliğine karşı uzmanından uyarılar
Çocuklar fiziksel gelişimi için düzenli ve dengeli beslenmeye ihtiyaç duyarlar. Ebeveynler bu konuda oldukça özverili davransa da, bazı önemli noktalar çocuğunuz için oldukça önemli olabilir. Özellikle çocuklarda görülen vitamin eksiklikleri...
Beslenme, migreni tetikleyebilir
Migren, baş ağrısından çok daha fazlasıdır. Yoğun bir baş ağrısı olarak kendini gösteren migrene, ek olarak ışık ve sese aşırı duyarlılık ve kusma da eşilk edebilir ve genellikle birkaç saatten...
Yaz aylarında artan kadınsal enfeksiyonlara dikkat
Mantarlar, bakteriler veya parazitlerden kaynaklı olarak oluşabilen bu enfeksiyonlar yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte çok daha yaygın olarak görülüyor. Ortak kullanılan havuzlar ve ıslak mayoyla oturmak, kadınsal enfeksiyonların riskini artıran...
Şeker tüketimini hesaplamanın püf noktaları
Şeker, herhangi bir alışveriş sepetinde bulunabilecek çok sayıda gıdada bulunur. Şeker tüketimini azaltmamız gerektiğini her gün daha fazla anlıyoruz, ancak bunu gerçek bir baş ağrısı olmadan nasıl yapabiliriz? Her şeyden...
