Aşırı şeker, hem ruha hem bedene zarar
Şeker tüketerek anlık olarak mutlu oluyoruz evet ama uzun vadede vücudumuza ve ruhumuza verdiği zararın yükleri bize pahalıya mal oluyor. Ülkemizde bir kişi günlük ortalama 22 çay kaşığı yani 88...
Cildinizde tavuk derisi görünümünü tetikleyen 6 neden
Çoğunlukla hafif giysiler giydiğimiz yaz aylarında, bazı insanlar kollarında ve uyluklarında can sıkıcı cilt şişliklerini fark etmeden edemezler. Bu yaygın cilt rahatsızlığına keratoz pilaris denir ve görünümü bize taze tüylenmiş...
Güneş yanığında kaçınılması gereken 8 uygulama
Yüzünüze çiğ patates ezmesi veya biraz bal sürmek gibi güneşten yanmış cildi doğal olarak tedavi etmenin birçok yolu vardır. Ancak görünüşte masum bazı eylemler güneş yanığını daha da kötüleştirebilir. Görünüşe...
Tuz dışında tansiyonu yükselten 9 besin
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, beş yetişkin biri hipertansiyon yaşamaktadır. Hipertansiyon, tedavi edilmediği takdirde son derece tehlikeli bir düşmandır. Sessiz katil olarak adlandırılan yüksek tansiyon, belirti vermeden uzun yıllar boyunca vücuda...
Bayramda ağır öğünler kalp krizini tetikleyebilir
Sağlıklı ve dengeli beslenme, kalp sağlığı için en önemli faktörlerden biri olarak öne çıkıyor. Özellikle Kurban Bayramı'nda şeker ve tatlı tüketiminin yanında kırmızı et tüketiminin de artması, kalp ve damar...
Ağız kokusuna karşı basit ipuçları
Ağız kokusu olarak da adlandırılan nefesin hoş olmayan kokusu, çok yaygın bir sorundur. Ağız kokusuna, solunan havada kokulu maddelerin üretimine yol açan bir hastalık veya herhangi bir bozukluk neden olabilir....
Mavi ışığın cilt üzerindeki etkileri
Mavi ışık, 400 ila 500 nm dalga boyları arasında görünür ışık olarak yayılır. Mavi ışığın ana kaynağı güneş ışığıdır, ancak dijital ekranlar (akıllı telefonlar, tabletler, bilgisayarlar), ışık yayan ledler ve...
Hassas çocuklarla başa çıkabilmenin 8 yolu
Her yıl doğan çocukların yaklaşık yüzde 15-20'si çok hassas olarak tanımlanır. Bu, çevrelerinin son derece farkında oldukları ve onlara hemen tepki verecekleri anlamına gelir. Bu kötü bir şey olmasa da...
Yüzünüzü duşta yıkamamanız için 5 neden
Duş alırken makyajınızı çıkarmak ne kadar uygun olursa olsun, bu aslında cildinizin sağlığına yarardan çok zarar verebilir. Yüzünüzdeki deri, vücudunuzdaki deriden çok daha hassastır ve soğuk duş almaktan hoşlanmıyorsanız, yüzünüzü...
