Uzun yıllar televizyon ve dijital ekranlardan uzak kalan ünlü oyuncu Nehir Erdoğan, son dönemde yaşadığı ruhsal zorlukları ve tükenmişlik sendromunu samimiyetle paylaştı. Erdoğan, ekranlara geri dönüşünü başrollerini Yiğit Özşener ve Nezaket Erden ile paylaştığı dijital dizi “Mira” ile yapmaya hazırlanırken,...
Haberi OkuTükenmişlik Sendromu: Modern Çağın Sessiz Epidemiği ve Çözüm Yolları İşyerlerinde, Sınıflarda ve Özel Yaşamda Enerjinizi Geri Kazanmanın Bilimsel Yolları Tükenmişlik sendromu, ilk kez 1974'te psikoterapist Herbert Freudenberger tarafından tanımlandığından beri, sadece "yoğun çalışanların sorunu" olmaktan çıktı. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ),...
Haberi OkuUzun süredir mükemmeliyetçiliğimi dönüştürmek için kendi üzerimde çalışıyor, farkındalığımı artırmaya gayret ediyorum. Buna rağmen, hâlâ mükemmeliyetçi kalıplarla hareket ettiğimi gözlemlediğimde, dönüşümün kolay ve hızlı olmadığını fark ediyorum. Bu yazının, ben dahil hepimize şifa olması dileğiyle… Mükemmeliyetçiliği bazen bir meziyet gibi...
Haberi Oku
