Yeterince hareket etmediğinizi gösteren 10 işaret
Fiziksel olarak aktif kalmak, sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek için çok önemlidir. Her gün 30-45 dakika orta düzeyde egzersiz yapmak ve gün boyu hareket etmek, sağlıklı bir kiloda olmanıza ve diyabet, tansiyon, yüksek kolesterol ve böbrek sorunları gibi kronik...
Haberi Oku