Et ile C vitamini içeren sebze ve salatalar tüketilmeli
Uzmanlar, Kurban Bayramı’nda sağlığımızdan olmamak adına sofradan “Doyumluk değil, tadımlık kalkın” uyarısında bulunuyor. Kurban Bayramı süresince kırmızı et tüketiminin miktar ve sıklığının artmasından dolayı özellikle hipertansiyon, kalp, diyabet hastaları ve...
Cildi genç tutan 13 yaşlanma karşıtı besin
Güzel ve genç bir cilde sahip olmak büyük ölçüde ne yediğinize bağlıdır. Deri kendini hızlı yenileyen bir organdır. Her 28 günde bir yeni hücreler üretilir ancak gerekli besinler aılnmadığında bu...
Çocuklarda demir eksikliğine karşı uzmanından uyarılar
Çocuklar fiziksel gelişimi için düzenli ve dengeli beslenmeye ihtiyaç duyarlar. Ebeveynler bu konuda oldukça özverili davransa da, bazı önemli noktalar çocuğunuz için oldukça önemli olabilir. Özellikle çocuklarda görülen vitamin eksiklikleri...
Kavun ve karpuz: Hangisi daha sağlıklı?
Kavun ve karpuz mevsimde olduğumuza göre, o klişe tartışmayı başlatabiliriz: Kavun mu yoksa karpuz mu? Böyle bir yüzleşmenin nedenleri olup olmadığını analiz etmek için uygun bir zaman. Kavun ve karpuz,...
