Öğünler arsında yenen ufak atıştırmalıkların sağlığınız açısından önemi büyüktür. Özellikle diyabet hastalarının ani şeker düşüşlerini ortadan kaldırarak atak oluşumunu engeller. Aslında atıştırmalıkların, kilo vermekten kaliteli uykuya kadar pek çok faydası vardır. Bu yüzden biraz atıştırma zamanı planlayın ve kaplarınızı hazırlayın....
Haberi OkuBilimin gelişmesi ile birlikte insan ömrünün hastalıklar karşısında bir önceki nesillere oranla her ne kadar uzadığı söylense de hala daha ömrümüzü kısaltan birçok faktör söz konusu. Özellikle fizyolojik anlamda sayısız hastalıklara neden olanların başında ise yeme alışkanlığımız geliyor. Normal şartlarda...
Haberi OkuBirbirinden kalorili yemeklerle donatılmış açık büfeler, yüzme sonrası gelen acıkma hissi, akşam yemeklerinin sonrasında gece boyu devam edilen atıştırmalıklar yaz tatilinin keyfini çıkarırken bir yandan da bu şekilde yeme eğilimin artması, tatil sonrası kilo alımı ve malesef ki çeşitli hastalık...
Haberi OkuDoğru ve sağlıklı beslenmenin insanların sağlık ve yaşam kalitesinde fark yarattığı bir sır değil. Ama her zaman besleyici yiyecekler yemek istemiyoruz. Genellikle stresli ve yorucu geçen günler nedeniyle, kalorili ve yağlı yiyeceklere yöneliyoruz. Bu durumlarda farkınad olmak çok önemli, çünkü...
Haberi Oku
