49 yaşındaki Demet Şener, yıllardır koruduğu fit görüntüsüyle dikkat çekmeye devam ediyor. 1995 yılında Türkiye Güzeli seçilen ve uzun yıllar podyumlarda yer alan Şener, formunu nasıl koruduğunu anlattı. Ünlü ismin özellikle akşam saatlerinde uyguladığı beslenme kuralı dikkat çekti.
Modellik kariyerinin ardından da sağlıklı ve düzenli yaşam tarzını sürdüren Demet Şener, spor ve beslenmenin hayatındaki önemini anlattı. Şener’in formda kalmak için belirli kurallardan taviz vermediği ortaya çıktı.
SPORU HAYATINDAN ÇIKARMIYOR
Demet Şener, formunu korumak için haftada üç gün ağırlık antrenmanı yaptığını belirtti. Düzenli egzersizi yaşam biçiminin bir parçası haline getiren Şener, fırsat buldukça yürüyüş yaparak günlük hareket miktarını da artırıyor.
Yıllardır sporla iç içe olan ünlü isim, fiziksel görünümünü korumanın düzenli ve istikrarlı bir yaşam tarzından geçtiğini ifade ediyor.
AKŞAM 18.30’DAN SONRA YEMEK YOK
Demet Şener’in açıkladığı en dikkat çekici detay ise beslenme saatleriyle ilgili oldu.
Gün içerisinde ne yediği kadar ne zaman yediğine de dikkat ettiğini belirten Şener, akşam saatlerinde yemek yemeyi bıraktığını söyledi.
Ünlü isim, “18.30’dan sonra hiçbir şey yemiyorum” diyerek uyguladığı kuralı net bir şekilde açıkladı.
Bu alışkanlığın uzun süredir devam eden günlük rutinlerinden biri olduğu öğrenildi.
FORMUNU SADECE SPORA BORÇLU DEĞİL
Şener’in açıklamalarına göre formunu korumasında yalnızca spor değil, düzenli beslenme ve uyku alışkanlıkları da önemli rol oynuyor.
Yoğun çalışma temposuna rağmen günlük yaşamında belirli bir disiplin oluşturan Şener, düzenli hareket etmeye ve beslenmesine dikkat etmeye özen gösteriyor.
1995’TE BAŞLAYAN GÜZELLİK SERÜVENİ
Demet Şener, 1995 yılında Türkiye Güzeli seçilmesinin ardından modellik kariyerinde önemli bir çıkış yakaladı. Yıllar içerisinde televizyon ve magazin dünyasının tanınan isimlerinden biri haline gelen Şener, bugün de fit görüntüsüyle gündemde kalmayı sürdürüyor.
49 yaşında olmasına rağmen formunu koruyan Şener’in yaşam tarzı, özellikle sosyal medyada ve magazin dünyasında merak konusu oluyor.
Ünlü ismin yıllardır sürdürdüğü spor ve beslenme rutini, genç görünümünün arkasında düzenli yaşam alışkanlıklarının bulunduğunu gösteriyor.
