TUTKUYLA YÜZ YOGASI

Yüz yogası, zihin, beden ve ruhu dengede tutarak uygulanan disiplinler bütünüdür.

Aslında, batıda 10-15 yıldır bahsedilen yüz yogası, tarihçe olarak, eski Çin akapunktur tekniklerine dayanan bir tekniktir. Yüzdeki enerji noktalarını uyararak kasları harekete geçirmesi sonucunda lenf drenajı sağlar. Böylece kan dolaşımını hızlandırarak daha sağlıklı ve esnek bir cilt oluşumuna destek olur. Bunlara ek olarak sivilce , leke ve kırışıklıkların yok edilmesini sağlayan bir yöntemdir. Nefes uygulamaları ve yoga gibi bilinçli şekilde uygulanan yüz yogası da, estetik yaptırmayı tercih etmeyen, bıçak altına yatmaktan ve yüzüne iğne (botoks dolgu) ya da askı gibi cerrahi işlemler yaptırmaktan korkan ya da buna maddi olanağı olmayan ev hanımlarının da tercihidir. Bu masaj ve çeşitli uygulamalar , hanımlar olarak hepimizin istediği o en az 5-10 yaş gençleşme isteğimizi de kendi ellerimizle bizlere kazandırıyor.

İnsanoğlunun hem dostu hem düşmanı olan yerçekimi kuşkusuz ki cildin en büyük düşmanı! Buna bir de hareketsizlik eklenince yüzde kemik erimesi , kas kaybı, kırışıklıklar, sarkmalar ve diğer cilt sorunları kaçınılmaz hale geliyor. Bunun önüne geçmek için içten dışa vitamin ve mineral gerekliyken cilt söz konusu olduğunda olmazsa olmazı kolajendir. Kolajen üretimi adına sağlıklı ve bilinçli beslenmenin yanında cilde zararlı olan unsurlardan uzaklaşmak (sigara, alkol, abur cubur, kızartma) önemlidir. Nasıl ki vücudumuzu egzersiz ile zinde tutuyorsak yüz yogası ve yüz masaj teknikleriyle de cildimizi , yüzümüzü daha genç ve sağlıklı tutabiliriz. Yüz yogası , yerçekiminin kilitlediği kas, lenf ve kırışıklıkları bir “Anahtar” gibi açmamızı sağlarken aynı zamanda yüz yogası;

Doğru hareket!

Doğru hız!

Doğru sayıda tekrar!

Prensipleriyle yapıldığında, yüz ve boyunda 60’a yakın kas yapısını harekete geçiriyor . Lenf drenajı nedeniyle kas liflerinin genişlemesi ve kan akışının artması sonucunda hücreler daha sağlıklı beslenip oksijene kavuşuyor, kolajen üretimi ile cildin elastikiyeti artıyor.

Yüz yogası, nefes teknikleri ile birlikte uygulanmanın yanında mutlaka doğru beslenme ve bakımla desteklenmelidir. Böylece sonuca daha çabuk ulaşılıyor.